16 Presupposti della PNL

Come usarli per cambiare prospettiva

I presupposti della PNL vanno a costituire l’approccio grazie al quale, il coach si interfaccia con il suo coachee. Per scoprire cosa c’è dietro, iniziamo dalle basi.

La Programmazione Neuro-Linguistica (PNL), è una disciplina che nasce dall’incontro tra un linguista e un matematico – Richard Bandler e John Grinder – mossi da una domanda semplice quanto potente:
“Cosa fanno, in concreto, le persone di successo per ottenere i loro risultati?”

Uno dei loro testi più antichi e rinomati è “La struttura della magia”

La risposta a questa domanda si chiama modeling, ovvero lo studio e la replica delle strategie vincenti usate da chi ottiene risultati eccellenti.

Il modeling si fonda su tre pilastri fondamentali:

• • Convinzioni: ciò in cui crediamo influenza il modo in cui agiamo.

• • Stato: le emozioni e l’energia con cui affrontiamo una situazione.

• • Strategia: le azioni, gli schemi, i comportamenti che applichiamo.

In pratica, avere una buona strategia non basta se non siamo nello stato mentale ed emotivo adatto, o se non crediamo davvero che sia possibile riuscire. È per questo che molte persone “sanno cosa dovrebbero fare”, ma non agiscono: manca il supporto interno, la convinzione.

I 16 presupposti della PNL

Alla base della PNL ci sono 16 postulati, che possiamo considerare convinzioni potenzianti.
Non sono “verità assolute”, ma scelte consapevoli: se scegli di crederci, possono aprire nuove possibilità nella tua vita.

Eccoli, in una versione semplificata e accessibile:

1. 1. La rappresentazione mentale è più importante del fatto in sé.
      Non conta solo cosa è successo, ma come lo interpreti. Se cambi il significato che dai alle cose, puoi cambiare la tua realtà.

1. 1. Il significato della comunicazione è dato dalla risposta che ottieni.
      Non è importante solo cosa dici, ma come viene recepito da chi ti ascolta.

1. 1. Percepiamo il mondo attraverso i sensi.
      Vista, udito, tatto, olfatto e gusto sono i nostri filtri. Cambiare questi filtri cambia la realtà percepita.

1. 1. Hai già tutte le risorse dentro di te.
      A volte serve solo un metodo per trovarle.

1. 1. Se qualcosa non funziona, cambia approccio.
      Continuare a fare le stesse cose aspettandosi risultati diversi… Non funziona.

1. 1. La mappa non è il territorio.
      Ognuno vive una realtà soggettiva. La domanda utile è: la tua mappa ti porta dove vuoi andare?

1. 1. Il valore della persona è costante, anche se i comportamenti possono migliorare.
      In PNL non si giudicano le persone, ma si lavora sui comportamenti.

1. 1. Ogni comportamento risponde a un’intenzione positiva.
      Anche se non sempre è utile, ogni azione cerca di soddisfare un bisogno.

1. 1. I comunicatori efficaci usano tutto ciò che accade a loro vantaggio.
      Chi ha più flessibilità ha più potere di influenzare il sistema.

1. 1. Non esiste fallimento, solo feedback.
      Ogni errore è un’opportunità per imparare qualcosa di nuovo.

1. 1. Siamo responsabili della nostra mente e dei nostri risultati.
      Dare la colpa agli altri toglie potere. Assumersi la responsabilità lo restituisce.

1. 1. Qualunque cosa pensi di essere, sei sempre qualcosa di più.
      I limiti sono spesso autoimposti.

1. 1. Per ogni problema esiste una soluzione.
      Anche se ora non la vedi, puoi trovarla.

1. 1. Vivere è imparare.
      Non possiamo non imparare: la scelta è imparare cose utili o meno utili.

1. 1. Mente e corpo sono un sistema integrato.
      Ciò che accade nel corpo influenza la mente e viceversa.

1. 1. Avere più scelte è meglio che averne poche.
      La libertà nasce dalla possibilità di scegliere tra più alternative.

Una domanda per te

A prescindere dal fatto che tu voglia approfondire o meno la PNL, ti lascio con una domanda che pongo spesso nei miei percorsi:

Come cambierebbe il tuo approccio alla vita, se iniziassi a credere, anche solo un po’, in questi presupposti?